いびきがうるさいのをどうにかしたい�Fいびきがうるさくて眠れない�FSo-net�u��O

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いびきがうるさいのをどうにかしたい　[いびきを止める方法] [編集]

いびきがうるさくてどうにかしたい・・・と思っているのですね。

どうにかしたいのは、自分ですか？

それともパートナーや家族ですか？

あなた自身がいびきをかいているなら、いつもパートナーに嫌味を言われて心苦しいですね。

あなたのパートナーがいびきをかいているなら、毎晩ぐっすり眠れなくてイライラしていることでしょう。

いびきは、なんらかの原因で口呼吸になり、下が気道に落ち込んで呼吸しづらくなって鳴る音なんですね。

口呼吸を改善することで治る場合が多いようです。